Découvrez le sport-santé

La nouvelle mode aujourd’hui c’est le sport-santé. Et pourtant depuis plus de 20 ans, le sport-santé à toujours fait partie du programme de la Fédération FFEPG. D’accord, mais de quoi est-ce qu’il s’agit ?

C’est très simple en fait, le concept c’est tout simplement de prendre soin de sa santé tout en y prenant du plaisir et ce, en pratiquant une activité sportive de manière régulière. Le sport-santé c’est de faire du sport pour entretenir son corps, ses capacités physiques mais également mentales. Cela est cependant sous le couvert d’un suivi d’un professionnel.

Le sport-santé pour un bien-être optimal

Le fait est que le sport-santé ne doit pas se limiter uniquement aux bienfaits physiques, mais l’objectif c’est également de procurer les bienfaits au niveau psychologique. Le but est donc de rejeter toutes les pensées noires qui peuvent éventuellement résider en nous, les extérioriser, évacuer tout le stress ainsi que les tensions.

Du coup, avec le sport-santé, on se sentira mieux et surtout on gagnera en confiance en soi et on aura une meilleure image de soi. En pratiquant le sport-santé, on veut aussi avoir de meilleures relations avec les autres. Beaucoup s’isolent ou se sentent mal en présence des autres. Ils se dévalorisent ou se sous-estiment. Les clubs de sport-santé encadrent énormément les personnes qui ont ce genre de problème pour qu’ils surmontent cela et gagnent en estime de soi.

Un encadrement personnalisé

Dans un club de sport-santé, chaque patient à un traitement personnalisé. Chaque personne est différente, du coup l’encadrement va au rythme de chaque patient. Les professionnels font de la pédagogie différenciée pour le bien de tous. Le but est que tous progressent peu importe leur vitesse. Il y a toutes sortes d’exercice qui sont proposés en fonction de l’âge et des capacités de chacun.